lundi 21 octobre 2019

C'est décidé je me remets au sport !!

Hello tout le monde, aujourd'hui parlons sport et motivation. 


Avant la naissance de mon second je faisais pas mal de sport.
Marche, running et j'allais même à la salle de sport de ma commune. 

Et puis la grossesse est arrivée, la prise de poids avec et va savoir pourquoi(enfin si je sais la faigniantise) j'ai lâché prise et carrément tout arrêté. 
Enfin non, je marche toujours beaucoup mais rien d'autre.

J'ai donc décidé de me reprendre en main car mine de rien la prise de poids joue autant sur le moral que la santé. 
Et puis même si je ne porte que des robes, certaines commencent à me setter un peu. 

Le quotidien prend souvent le dessus sur le sport mais comme dit ma maman, il ne suffit pas d'attendre pour que cela ce fasse et il faut passer à l'action. 

Je me dis que partager cela avec vous, même si pour le moment le blog et les échanges sont rares cela m'aide à garder la motivation! 


Je me suis donc concocté un petit programme personnel. 
Celui-ci me convient dans le sens où je le connais bien car c'était le programme que je faisais après ma première grossesse. 

Pour que je m'y tienne il faut que je soit motivée, que j'ai un objectif et de me dépenser à fond. 

J'ai donc associé Gym direct sur D8, mon Top body challenge et enfin continuer la marche en essayant d'y aller plus rapidement. 



Voici donc le programme que je me suis fais :

Lundi: top body challenge 
Mardi: une séance de gym direct 
Mercredi: top body challenge 
Jeudi: repos 
Vendredi: top body challenge 
Samedi: une séance de gym direct
Dimanche: repos 

Attention, mon rôle de maman passe avant tout alors si je dois inverser, annuler ou sauter une journée je ne me cupabiliserais pas. 
Il faut savoir que je marche chaque jour au minimum 5km.
En faite je fais tout à pied et tout le temps. 
 Donc je ne suis pas quelqu'un d'inactive.

Il faut aussi que je fasse attention à mon alimentation car, il est vrai, que j'ai tendance à grignoter étant souvent à la maison.

Allez, la motivation est là !! rendez vous au prochain récapitulatif. 

Belle journée 

Petit bonheur du jour #2

Le petit bonheur du jour ce partage en famille ❤️: les vacances !!!! 


Profitez en bien 

dimanche 20 octobre 2019

35 ans et des cheveux blancs

Cela fait exactement trois ans que je ne me suis pas teint les cheveux.
Je le faisais sans y prendre plaisir, puis un jour je me suis dit stop. 

Mes cheveux sont bien plus beau depuis. 
Et j'ai pris goût à mes cheveux blancs (neige comme dirait ma grande) me tarde même d'être totalement Greyhair 😊



J'ai souvent des remarques mais clairement cela ne m'atteint pas du tout et j'assume. 
Mon mari adore et ma fille m'appelle la reine des neiges. 

Et contrairement aux croyances je ne trouve pas que cela vieillie, quand je donne mon âge personne n'y croit. 
Je m'aime ainsi. 

samedi 19 octobre 2019

Échec

Ce mois-ci sera sous le signe du rouge.

Rouge, pour l'échec 
Rouge, pour le découvert
Rouge, pour il va falloir se remonter les manches le mois prochain

Un énorme imprévu qui nous a fait vider le peu qu'il nous restait de côté et le peu qu'il restait sur le compte creusant même un découvert. 

Dur, dur, surtout que ce découvert est assez important.
Mais, pas le choix, il va falloir se bouger, faire en sorte que le mois de Novembre ne soit pas trop dur et que celui-ci finisse dans le positif.

Pour cela le système des enveloppes, les menus et un petit challenge perso no buy pendant un mois sera mis en place.

Allez je suis sur qu'on va y arriver et remonter la pente. 


vendredi 18 octobre 2019

Petit bonheur du jour #1

La vie est belle, je ne cesserais jamais de le dire.
Je pense que voir les côtés positifs aide à se sentir bien. 

Un sourire, une phrase où juste un instant peuvent faire la différence. 
Alors pourquoi ne pas en partager avec vous.

Petite rencontre lors de notre promenade. 
C'est un papillon petite tortue. 
(j'ai un super guides de poche sur les petits insectes) 
 
Il s'est laissé prendre en photo puis s'est envolé. 

jeudi 17 octobre 2019

La vie est belle

Pour moi la vie est belle, où du moins j'ai décidé de le voir ainsi et de ne plus m'ennuyer avec tout ce qui m'est superflu.

Les réseaux sociaux. 
Je n'ai ni compte Facebook, Instagram ni autre moyen dît de communication.
Pour moi, c'est une véritable perte de temps, cela empiète bien trop sur la vie privée et c'est donner une porte ouverte à toutes mauvaises personnes.

La télévision. 
On en a une dans le salon mais elle n'est presque jamais allumée. 
Je ne regarde pas les informations et ne l'allume jamais devant les enfants.
Je m'accorde de temps en temps un épisode de série, mais je préfère la lecture aux écrans alors imaginez le peu de temps que je consacre à la télévision.

Le téléphone. 
Il en est réduit à son usage le plus strict.
C'est un smartphone que l'on m'a donné car l'écran est légèrement fissuré mais cela n'empêche en rien son utilisation. 
En journée il est posé dans un coin en mode vibreur je préfère étre disponible pour mon fils. 
Le mercredi et le week-end il est éteint (si besoin celui de monsieur est là en cas d'urgence).

Comme vous pouvez le voir je n'ai pas énormément d'applications. 


- Blogger pro car j'écris les articles depuis mon téléphone, plus simple que de brancher, allumer et charger l'ordinateur. 
- Crédit Mutuel pour gérer nos comptes 
- Prime vidéo c'est là où je regarde parfois des séries que je peux lancé sur la TV, l'abonnement à été offert par ma maman pendant encore un an alors autant en profiter. 
- WhatsApp application gratuite pour appeler ma famille au quatre coins du monde 

 Et les autres sont sur le téléphone et impossible de les désinstaller.

Les gens nocifs. 
J'ai longtemps eu tendance à être ce qu'on appelle une bonne poire.
Et puis un jour je me suis réveillé et j'ai décidé de faire un bon gros trie et ne plus me laisser envahir par ses mauvaises ondes.

La vie est belle !!! 
Pourquoi ne pas en profiter en ne s'entourant que de belles personnes, de gens qu'on aime et d'instants précieux. 

lundi 14 octobre 2019

Lecture et enfants

À l'arrivée de son petit frère, le comportement de ma grande s'est considérablement mis à changer.
Ce qui était compréhensible sachant qu'elle nous avait eu pour elle seule pendant six ans et voilà qu'elle devait nous partager avec un bébé.

J'ai la chance d'avoir une conseillère Pmi au top, qui m'a beaucoup conseillé, aidé et guidé afin de gérer au mieux cette transition.
Il m'était primordiale que ma fille ne se sente pas délaissée. 
J'ai donc doucement revu ma façon de voir et d'élever mes enfants en me mettant le plus possible à leurs  place.
 
Pour compléter cela j'ai lu beaucoup de livre sur la bienveillance et principalement ceux d'Isabelle Filliozat. 

Alors, oui je ne prendrais pas tout ses conseils à la lettre car certains  me paraissent assez extrême, mais j'ai vu les changements bénéfique qui se sont vite opérés  auprès de ma grande  autant que de mon entourage. 

Je n'ai pas eu une enfance malheureuse, ma mère nous a élevée seule tout les cinq et ont étaient loin d'être des anges. 
Elle a fait de son mieux avec les cartes qu'elle avait acquise dans son enfance. 
Parfois, elle demandait de l'aide à ses frères qui eux étaient très durs et avait pour règle: tu ne suis pas hop punitions, fessées et autre méthodes que je considère aujourd'hui comme de la maltraitance. 

Mais là où certains pourraient dirent "- une tape c'est rien j'en au eu et je ne suis pas mort" moi je n'ai jamais oublié les coups pris. 

Et jamais je ne lèverais la main sur mes enfants. 


Parler est la clé d'une bonne entente et je crois qu'il n'y a pas d'âge pour expliquer tels où tels choses à nos enfants. 

Je ne suis pas parfaite loin de là, mais j'essaie de me mettre le plus possible à leurs place et j'avoue que notre relation c'est encore plus consolidé. 

 J'essaie de faire au mieux et je crois que cela est le plus important!